Laal Atta | লাল আটা (১ কেজি)

লাল আটা হলো সম্পূর্ণ গমের খোসাসহ (whole wheat) পিষে তৈরি একটি পুষ্টিকর আটা, যা হালকা লালচে রঙের হয়। এতে গমের সব প্রাকৃতিক পুষ্টিগুণ অক্ষুণ্ণ থাকে, ফলে এটি সাদা আটার তুলনায় বেশি স্বাস্থ্যকর। রুটি, পরোটা ও বিভিন্ন ঘরোয়া খাবারে লাল আটার ব্যবহার ব্যাপকভাবে করা হয়।

উপকারিতা:

• ফাইবারে সমৃদ্ধ, হজমশক্তি উন্নত করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য কমায়
• দীর্ঘক্ষণ পেট ভরা রাখে, ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়ক
• রক্তে শর্করার মাত্রা ধীরে বাড়ায়, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে উপকারী
• হৃদ্‌স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্য করে এবং কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে সহায়ক
• শরীরকে প্রয়োজনীয় শক্তি জোগায় এবং সারাদিন সক্রিয় রাখতে সাহায্য করে
• ভিটামিন ও মিনারেলে সমৃদ্ধ, যা সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সহায়ক