ইসবগুলের ভুসি হলো প্ল্যান্টাগো ওভাটা (Plantago ovata) উদ্ভিদের বীজের খোসা, যা প্রাকৃতিকভাবে ফাইবারে সমৃদ্ধ। এটি পানির সাথে মিশে জেলির মতো হয়ে যায় এবং হজমের জন্য খুবই উপকারী। সাধারণত পানি, দই বা শরবতের সাথে মিশিয়ে খাওয়া হয়।